四大经典

学习前需知：较雅注意：四大经典只总结若点，学习四大经典要有方法，不要一下子背，看我总结的若点内容，就可以啦！希望能帮助到大家©公内径》(考4一5分、素问上古天真论讨论养生问题、长寿☆歧伯对日：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数食饮有节，起居有常，不安作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。考点养生方法①法于阴酣寒暑阴阳变化规律顺应四时②和于术数呼吸、吐纳、气功、导引、按蹻锻炼身体③食饮有节有节制、有规律④起居有常按时作息→养神⑤不安作劳不过度劳作劳逸结合→养形养生目的形与神俱形为神之宅，神乃形之主；珍法（得神者生、失神者亡）尽终天年（百岁)天赋的寿数〔自然寿限〕今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入一房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时脚神，务快其心，逆于生乐,起居无节，故半百而衰也。了解【早衰】以酒为浆（水饮）伤脾胃